এই নিবন্ধে, আমরা আলোচনা করি যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের কখন একটি গতিশীলতা সহায়তা ব্যবহার করা শুরু করা উচিত এবং কীভাবে তারা অবাধে চলাফেরা করতে পারে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য কীভাবে একটি গতিশীলতা সহায়তা ব্যবহার করার সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়।

বয়স্করা কখন ওয়াকার ব্যবহার শুরু করবেন?

一. বয়স্কদের কখন ওয়াকার ব্যবহার করা শুরু করা উচিত?

যখন বয়স্কদের নিম্নলিখিত উপসর্গ থাকে, তখন ওয়াকার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতার সমস্যা: বয়স বাড়ার সাথে সাথে বয়স্করা প্রায়শই ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতা হারায়, পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি দেখেন যে বয়স্করা প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে পড়ে যায়, এই সময়ে ওয়াকার ব্যবহার করা নিরাপদ চলাচলের জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করতে পারে এবং দৈনন্দিন কাজগুলিকে নিরাপদ করতে পারে।

হাঁটার সময় ক্লান্তি বাড়ে: বাইরে হাঁটার সময়, বয়স্ক ব্যক্তিরা অনেক দূর হাঁটার পর ক্লান্তি বা ব্যথা অনুভব করেন, বিশেষ করে পায়ে, পিঠে বা জয়েন্টগুলোতে। আপনি শরীরের ওজনের অংশ সমর্থন করতে, ক্লান্তি কমাতে এবং দীর্ঘমেয়াদী হাঁটা অর্জন করতে একটি রোলার ওয়াকার বেছে নিতে পারেন।

অস্ত্রোপচার বা আঘাতের পরে পুনরুদ্ধার: যখন বয়স্কদের সবেমাত্র অস্ত্রোপচার বা গুরুতর আঘাত করা হয়েছে এবং ক্ষতটি স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করার জন্য গতিশীলতা বজায় রাখতে পারে না, তখন ওয়াকার পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে সহায়তা প্রদান করে, শরীরের নিরাময়কারী অংশগুলিতে চাপ কমায়, আরও আঘাত প্রতিরোধ করে , এবং স্বাভাবিক কার্যক্রমে দ্রুত প্রত্যাবর্তনের প্রচার করে।

ক্রিয়াকলাপ হ্রাস: যখন বয়স্কদের পড়ে যাওয়ার ভয়ে বা হাঁটতে অসুবিধা হওয়ার কারণে কার্যকলাপের অভাব হয়, তখন ওয়াকার বয়স্কদের দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ এবং সামাজিক জীবনে অংশগ্রহণ চালিয়ে যেতে এবং কার্যকলাপের অভাবের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে আত্মবিশ্বাস এবং সহায়তা প্রদান করতে পারে।

二. বয়স্কদের জন্য উপলব্ধ ওয়াকার ধরনের

স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকার: মৌলিক সহায়তা এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করুন, যা সামান্য ভাল ভারসাম্য সহ বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত।

দুই চাকার ওয়াকার: আরো নমনীয়, বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত যাদের একটি নির্দিষ্ট মাত্রার গতিশীলতা প্রয়োজন।

চার চাকার ওয়াকার: হতে পারে বহুমুখী শৈলী যা বিভিন্ন গতিশীলতার চাহিদা মেটাতে পারে।

হাঁটু ওয়াকার: হাঁটুর সমস্যাযুক্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, নির্দিষ্ট অংশগুলির জন্য সহায়তা প্রদান করে।

三. বয়স্কদের ওয়াকার ব্যবহারে মানিয়ে নিতে সাহায্য করার উপায়

পেশাগত দিকনির্দেশনা: বয়স্কদের অবস্থা সম্পর্কে শারীরিক থেরাপিস্ট বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে অবহিত করুন এবং তারা নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ধরনের ওয়াকার প্রদান করবে।

ধীরে ধীরে পরিচিতি: ধীরে ধীরে একটি আরামদায়ক এবং পরিচিত পরিবেশে ওয়াকার ব্যবহার করা শুরু করুন, যাতে বয়স্করা ধীরে ধীরে এতে অভ্যস্ত হয়।

ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি: পরিবারের সদস্যরা এবং পরিচর্যাকারীরা বয়স্কদের ওয়াকার ব্যবহার করতে, তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং অস্বস্তি কমাতে উৎসাহিত করে।

ব্যক্তিগতকৃত ওয়াকার: ব্যাগ, চশমা এবং পানির বোতল ধারক বা ব্যক্তিগতকৃত সাজসজ্জা সহ জিনিসপত্র সহ ওয়াকারদের কাস্টমাইজ করুন যাতে সেগুলিকে আরও ব্যবহারিক এবং আকর্ষণীয় করে তোলা যায়, যা ওয়াকারদেরকে একটি মেডিকেল পণ্যের পরিবর্তে ব্যক্তিগত পছন্দ করে তোলে।

বাড়ির নিরাপত্তা সমন্বয়: বাসস্থানের পরিবেশ পরিবর্তন করুন, যেমন প্যাসেজ প্রশস্ত করার জন্য আসবাবপত্র পুনর্বিন্যাস করা, আলগা কার্পেট ঠিক করা বা অপসারণ করা, নন-স্লিপ মেঝে স্থাপন করা এবং নন-স্লিপ থ্রেশহোল্ড সেট করা, যাতে বয়স্করা আরও সহজে এবং নিরাপদে ওয়াকার ব্যবহার করতে পারে।

四.ওয়াকার যত্ন এবং রক্ষণাবেক্ষণ টিপস

নিয়মিত পরিষ্কার করা: সাধারণ পরিষ্কারের জন্য একটি হালকা ডিটারজেন্ট এবং একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করুন। ধাতব অংশগুলি মরিচা রোধ করতে, ময়লা অপসারণ করতে এবং ব্যাকটেরিয়া জমা রোধ করতে বিশেষ ক্লিনার ব্যবহার করতে পারে।

নিয়মিত পরিদর্শন: দ্রুত পরিধান বা ক্ষতির জন্য ওয়াকার পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে ব্রেক এবং চাকা, মসৃণ অপারেশন নিশ্চিত করতে। চলমান অংশগুলিকে লুব্রিকেটেড রাখুন যাতে ধুলো প্রবেশ করতে না পারে, এবং স্থিতিশীলতা এবং দৃঢ়তা নিশ্চিত করার জন্য আলগা স্ক্রু বা বোল্টগুলিকে শক্ত করুন।

চাকা রক্ষণাবেক্ষণ: পরিধানের লক্ষণগুলির জন্য চাকার ওয়াকারের টায়ারগুলি পরীক্ষা করুন, সঠিক চাপে স্ফীত হয়েছে তা নিশ্চিত করতে টায়ারগুলিকে স্ফীত করুন এবং ভাল ট্র্যাকশন এবং সুরক্ষা বজায় রাখার জন্য সময়মতো ক্ষতিগ্রস্ত টায়ারগুলি প্রতিস্থাপন করুন।

বৈদ্যুতিক হুইলচেয়ারগুলির জন্য ব্যাটারি রক্ষণাবেক্ষণ: নিয়মিত ব্যাটারির শক্তি পরীক্ষা করুন, প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে চার্জ করুন এবং ক্ষয় হওয়ার জন্য ব্যাটারি টার্মিনালগুলি পরীক্ষা করুন এবং সেগুলি পরিষ্কার করুন৷

পেশাদার রক্ষণাবেক্ষণ: একটি বিস্তৃত পরিদর্শন সম্পাদন করতে এবং আরও জটিল রক্ষণাবেক্ষণের কাজগুলি পরিচালনা করতে প্রতি বছর একজন পেশাদার ওয়াকার রক্ষণাবেক্ষণ করার কথা বিবেচনা করুন।