সংক্ষেপে, রোগীর পুনরুদ্ধারের জন্য সামনের দিকে হাঁটার বেতের সঠিক ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যবহারের আগে ডান হাতের হাঁটা বেত বেছে নিতে ভুলবেন না এবং সঠিক ব্যবহার এবং সমন্বয় পদ্ধতিগুলি আয়ত্ত করুন। আপনি যদি ব্যবহারের সময় কোন সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনাকে সময়মতো একজন ডাক্তার বা পুনর্বাসন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

"কিভাবে সামনের ক্রাচগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন

জীবনে, আঘাত, অসুস্থতা বা অক্ষমতার কারণে হাঁটতে সহায়তা করার জন্য অনেক লোককে হাতের ক্রাচ ব্যবহার করতে হয়। সামনের ক্রাচের ভূমিকাকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। এটি শুধুমাত্র শক্তিশালী সমর্থন প্রদান করতে পারে না এবং শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, তবে আহত অংশের উপর চাপ কমাতে পারে, যা পুনর্বাসনকে উৎসাহিত করে। এর পরে, হাতের ক্রাচের ভূমিকা, ব্যবহার এবং সমন্বয় বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হবে।

一, এর ভূমিকাহাতের ক্রাচ

এর প্রাথমিক ভূমিকা হল সমর্থন প্রদান করা। ফ্র্যাকচার, মোচ, আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি রোগীদের জন্য, হাতের বেত শরীরের ওজন ভাগ করে নিতে পারে এবং আহত পা বা পায়ের বোঝা অনেক কমিয়ে দিতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুনর্বাসন সহায়তা।

একই সময়ে, এটি কার্যকরভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে। হাঁটার সময়, বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য, সীমিত গতিশীলতা এবং দুর্বল দেহের লোকেদের, হাতের বেত পতন রোধ করতে পারে এবং হাঁটার নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারে।

এছাড়াও, অগ্রভাগের বেতের ব্যবহারও গতির পরিসর বাড়াতে পারে। রোগীদের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে তাদের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দিন, যার ফলে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত হয়।

二、কীভাবে হাতের ক্রাচ ব্যবহার করবেন

(I) একটি উপযুক্ত কনুই ক্রাচ চয়ন করুন

উপযুক্ত দৈর্ঘ্য:দৈর্ঘ্য ব্যবহারকারীর উচ্চতা অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা উচিত। যখন ব্যবহারকারী দাঁড়িয়ে থাকে, তখন ক্রাচের উপরের অংশটি বগল থেকে 2 থেকে 3 আঙ্গুল দূরে থাকা উচিত এবং নীচের অংশটি মাটি থেকে একটি উপযুক্ত দূরত্বে রাখা উচিত যাতে হাঁটার সময় শরীরের ওজন আরামদায়কভাবে সমর্থন করা যায়।

নির্ভরযোগ্য গুণমান:নিরাপদ ব্যবহার নিশ্চিত করতে একটি উচ্চ-মানের, মজবুত এবং টেকসই কনুইয়ের ক্রাচ বেছে নিন। এবং ক্রাচ হ্যান্ডেল আরামদায়ক এবং রাখা সহজ হওয়া উচিত।

ব্যবহারের উপযুক্ত পরিবেশ:লাইটওয়েট ধরনের বাড়ির ভিতরে নির্বাচন করা যেতে পারে; যাদের অ্যান্টি-স্লিপ প্যাড আছে তাদের স্থায়িত্ব বাড়ানোর জন্য বাইরে নির্বাচন করা উচিত।

(২) সঠিক হোল্ডিং পদ্ধতি

হ্যান্ডেল ধরুন:আপনার হাত দিয়ে হ্যান্ডেলটি ধরুন এবং কনুই ক্রাচের দিক এবং শক্তি নিয়ন্ত্রণের সুবিধার্থে এর উচ্চতা কব্জি দিয়ে ফ্লাশ করা উচিত।

বাহু রাখুন:কনুইয়ের নীচে প্রায় 2 থেকে 3 আঙ্গুলগুলি ক্রাচের সামনের দিকের সাপোর্টে রাখুন এবং স্থিতিশীলতা বাড়ানোর জন্য একটি কাছাকাছি ফিট নিশ্চিত করুন।

আপনার ভঙ্গি সামঞ্জস্য করুন:অত্যধিক ঝুঁকে এড়াতে আপনার শরীরকে সোজা রাখুন, মাথা কিছুটা উঁচু করুন, চোখ সোজা সামনের দিকে তাকান এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি আপনার পা এবং ক্রাচের মধ্যে সমানভাবে বিতরণ করুন।

(III) হাঁটার ধাপ

প্রথমে সুস্থ পা দিয়ে বেরিয়ে আসুন এবং আপনার শরীরের ওজন সুস্থ পায়ে স্থানান্তর করুন।

একই সময়ে, সুস্থ পায়ের সাথে সামঞ্জস্য রেখে সামনের হাতের ক্রাচটিকে এগিয়ে নিয়ে যান এবং মাটিতে স্পর্শ করার সময় নীচের অংশটি স্থিতিশীল হওয়া উচিত।

তারপরে আক্রান্ত পা দিয়ে বেরিয়ে আসুন এবং ক্রাচের পাশে ল্যান্ড করুন। আক্রান্ত পায়ে যেন অতিরিক্ত পরিশ্রম না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন।

একটি স্থির ছন্দ রাখতে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

(IV) বসে থাকা এবং দাঁড়ানো

বসা:একটি স্থিতিশীল চেয়ার খুঁজুন, হাতের ওয়াকিং স্টিকটি একপাশে রাখুন, সুস্থ হাত দিয়ে আর্মরেস্ট ধরে রাখুন, বসার জন্য আপনার শরীরকে ধীরে ধীরে নিচু করুন এবং তারপরে পেশী শিথিল করার জন্য আক্রান্ত পা সোজা করুন।

দাঁড়ানো:সুস্থ হাত দিয়ে আর্মরেস্ট ধরুন, সামনের দিকে ঝুঁকুন, বাহুর শক্তি ব্যবহার করুন সমর্থন করার জন্য, আক্রান্ত পা প্রত্যাহার করুন এবং দৃঢ়ভাবে দাঁড়ানোর পর বাহুতে হাঁটার লাঠি নিন।

三、কীভাবে হাতের ক্রাচ সামঞ্জস্য করা যায়

(I) দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন

সংযোগে সামঞ্জস্য বল্টুটি আলগা করুন, ব্যবহারকারীর উচ্চতা অনুসারে দৈর্ঘ্যটি উপযুক্ত অবস্থানে সামঞ্জস্য করুন, অর্থাৎ, বগল থেকে উপরের 2 থেকে 3 আঙ্গুল দূরে রাখুন এবং তারপরে এটি ঠিক করতে বোল্টটিকে শক্ত করুন।

(২) বাহু সমর্থনের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন

বাহু সমর্থনের সংযোগে সামঞ্জস্য বল্টুটি আলগা করুন, বাহুটির দৈর্ঘ্য অনুযায়ী উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন, যাতে এটি কনুই থেকে প্রায় 2 থেকে 3 আঙ্গুলের নীচে থাকে এবং অবশেষে এটি ঠিক করতে এটি শক্ত করুন।

(III) হ্যান্ডেলের কোণ সামঞ্জস্য করুন

হ্যান্ডেলের সংযোগে সামঞ্জস্য বল্টুটি আলগা করুন, আঁকড়ে ধরার অভ্যাস অনুযায়ী কোণটি সামঞ্জস্য করুন এবং এটিকে কব্জি দিয়ে ফ্লাশ করার জন্য সামঞ্জস্য করুন এবং তারপরে এটি ঠিক করতে এটি শক্ত করুন।