বাবা-মায়ের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের গতিশীলতা আরও কঠিন হয়ে উঠতে পারে। তারা একা থাকলে এটি একটি বড় সমস্যা হতে পারে, কারণ তারা বাড়ি থেকে বের হতে বা দোকানে যেতে পারে না। বার্ধক্যজনিত অভিভাবকদের চলাফেরার সমস্যায় সাহায্য করার অনেক উপায় আছে, তাদের দোকানে নিয়ে যাওয়া এবং সেখান থেকে সাহায্য করা জীবনযাপনের মতো আরও জটিল সমাধান পর্যন্ত।

  বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কিছু সাধারণ গতিশীলতা সমস্যা কি কি?

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা বিভিন্ন গতিশীলতার সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। আরো সাধারণ কিছু অন্তর্ভুক্ত:

- আর্থ্রাইটিস: এই ব্যাপক রোগ জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, হাঁটা, সিঁড়ি ওঠা, এমনকি চেয়ারে ওঠা-নামা সহজ নয়।

- অস্টিওপোরোসিস: এই অবস্থার কারণে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি সহজেই হাড় ভেঙ্গে যেতে পারে এমনকি হাঁটাও কঠিন হয়ে পড়ে।

- ভারসাম্যের সমস্যা: বয়সের সাথে সাথে আমাদের ভারসাম্য হ্রাস পেতে শুরু করতে পারে। এটি হাঁটা কঠিন করে তুলতে পারে, বিশেষ করে অসম পৃষ্ঠে বা জিনিসপত্র বহন করার সময়।

  চলাফেরার সমস্যায় বৃদ্ধ পিতামাতাদের সাহায্য করার উপায়:

1. সীমিত গতিশীলতা সহ বয়স্ক পিতামাতাদের সাহায্য করার একটি উপায় হল তাদের দোকানে এবং দোকান থেকে শাটল করা। এটি একজন চালক নিয়োগ করে, পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করে বা এমনকি নিজে গাড়ি চালানোর মাধ্যমে তা করতে পারে। আপনি যদি কাছাকাছি থাকেন, তাহলে আপনি মুদি কেনাকাটা বা ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের মতো জিনিসগুলিতেও তাদের সাহায্য করতে পারেন।

2. সীমিত গতিশীলতা সহ বয়স্ক পিতামাতাদের সাহায্য করার আরেকটি উপায় হল সাহায্যকারী জীবনযাত্রার বিকল্পগুলি সন্ধান করা। সাহায্যকারী জীবনযাত্রার সুবিধাগুলি পরিবহন সরবরাহ করতে পারে, দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপগুলিতে সহায়তা করতে পারে, এমনকি সামাজিক ক্রিয়াকলাপও দিতে পারে। এই সমাধানটি পিতামাতার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে যারা আর স্বাধীনভাবে বাঁচতে পারে না।

3. একটি হুইলচেয়ার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন: কখনও কখনও একটি হুইলচেয়ার আপনার পিতামাতার জন্য সেরা বিকল্প হতে পারে। যদি তাদের চলাফেরায় গুরুতর সমস্যা থাকে, তাহলে একটি হুইলচেয়ার তাদের দ্রুত ঘুরে আসতে সাহায্য করতে পারে।

সীমিত গতিশীলতা সহ বয়স্ক পিতামাতাদের সাহায্য করার এই উপায়। তাদের সাহায্য করার জন্য কয়েকটি পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি তাদের জীবনকে সহজ করতে এবং তাদের স্বাধীন থাকতে সাহায্য করতে পারেন।