একটি ক্রাচ শুধুমাত্র ব্যবহার করার জন্য বেশি, এবং দুটি ক্রাচ আহত পায়ের বোঝা কম করে। আপনার আঘাত এবং শরীরের উপর নির্ভর করে সিঁড়ির জন্য একটি ক্রাচ ব্যবহার করা সহজ এবং প্রশস্ত জায়গায় দুটি ক্রাচ ব্যবহার করা নিরাপদ।

আমি কি দুটির পরিবর্তে একটি বেত ব্যবহার করতে পারি?

এর ব্যবহারক্রাচআঘাত বা অস্ত্রোপচারের পরে পা বা পায়ের ওজন কমাতে সাহায্য করে। প্রায়শই, একজন ডাক্তার এক জোড়া ক্রাচ লিখে দেন এবং উভয়ই ব্যবহারের জন্য নোটিশ দেন। যাইহোক, কিছু লোক ভাবতে পারে যে শুধুমাত্র একটি ক্রাচ ব্যবহার করা সম্ভব কিনা। একটি ক্রাচ বনাম দুটি ব্যবহার করার সুবিধা এবং অসুবিধা আছে। 

একটি বেত ব্যবহার করার প্রধান সুবিধা হল এটি আপনাকে একটি হাত এবং বাহু মুক্ত রাখতে দেয়। এটি জিনিসপত্র বহন করা, দরজা খোলা এবং অন্যান্য দৈনন্দিন কাজ সম্পাদন করা সহজ করে তোলে। এটি ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে কারণ আপনি রেলিং, দেয়াল ইত্যাদির বিরুদ্ধে নিজেকে স্থির রাখতে আপনার মুক্ত হাত ব্যবহার করতে পারেন৷ একটি ক্রাচ ব্যবহার চাপ বন্ধ করে দেয়তিনি বগলের টিস্যুতে থাকেন কারণ ওজন বহন করার জন্য একটি মাত্র বগলের টিস্যু থাকে। অবশেষে, একটি ক্রাচ সিঁড়িতে আরো কৌশলী।

যাইহোক, শুধুমাত্র একটি ক্রাচ ব্যবহার করার অসুবিধা আছে। দুটি ক্রাচ ছাড়া, কব্জি, কনুই এবং কাঁধের একপাশে বেশি ওজন যায়, যা অতিরিক্ত ব্যবহারে ব্যথা বা আঘাতের কারণ হতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে এক পায়ে লুটিয়ে থাকার ফলেও পিঠ, নিতম্ব বা হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে। একটি ক্রাচ দিয়ে এক পায়ে লাফ দিতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার যথেষ্ট কোর এবং পায়ের শক্তি প্রয়োজন। যদিও সিঁড়ি বেয়ে উপরে যাওয়া সহজ, সমতল, প্রশস্ত এলাকায় অনেক চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

তাহলে, দুটির পরিবর্তে একটি ক্রাচ ব্যবহার করা কি ঠিক হবে? অনেক পরিস্থিতিতে, একটি ক্রাচ ব্যবহার করা উপযুক্ত হতে পারে। এর মধ্যে এমন লোকেদের অন্তর্ভুক্ত যারা ক্রাচ নিয়ে হাঁটতে খুব দক্ষ, যাদের আঘাত/সার্জারি হয়েছে যার জন্য সেই পায়ে সম্পূর্ণ অফলোড করার প্রয়োজন নেই এবং যাদের হাতে আঘাত আছে কিন্তু দুটি ক্রাচ ধরে রাখতে অক্ষম। আঘাতের উন্নতি এবং হাঁটার সহনশীলতার উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে দুটি ক্রাচ থেকে একটিতে রূপান্তর করা সম্ভব।

যাইহোক, যারা ক্রাচে নতুন, দ্বিপাক্ষিক ইনজুরি আছে যার জন্য উভয় পায়ে ওজন বহন করতে হয় বা শক্তি/ভারসাম্যের অভাব রয়েছে তাদের জন্য দুটি ক্রাচ এখনও সেরা বিকল্প। এই সিদ্ধান্তটি আপনার ব্যক্তিগত আঘাত, শক্তি, হাঁটার ক্ষমতা এবং আরামের স্তরের উপর নির্ভর করে।

শুধুমাত্র একটি ক্রাচ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করলে, প্রথমে আপনার ডাক্তার, ফিজিওথেরাপিস্ট বা অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। তারা আপনার অবস্থা মূল্যায়ন করতে পারে এবং নির্ধারণ করতে পারে যে একটি একক বেত ব্যবহার করা নিরাপদ বা আপনাকে অন্যান্য সমস্যার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।